L’esport és molt més que una activitat física o una simple afició. Més enllà dels beneficis físics, la pràctica esportiva ens aporta valors fonamentals per a la vida quotidiana, com la disciplina, la perseverança i el treball en equip. No obstant això, en moltes ocasions es redueix l’esport a la competició i al rendiment, oblidant-ne la seva importància com a eina de creixement personal.
Quan una persona es marca un objectiu esportiu, no només està treballant el seu cos, sinó també la seva ment. Aprendre a gestionar la frustració, a superar obstacles i a mantenir la constància són habilitats que després es poden aplicar a qualsevol àmbit de la vida. A més, l’esport és una gran via per alliberar tensions, reduir l’estrès i millorar la salut mental, especialment en un món on la rutina i les preocupacions diàries sovint ens absorbeixen.
A mi personalment m’ha aportat més que beneficis que milloren el meu rendiment físic. Des que practico l’esport de forma seriosa, noto com jo afronto el dia amb més felicitat i amb més ganes; percebo una gran millora amb la meva autoestima.
És per això, que crec que hauríem de fomentar una cultura esportiva que doni importància al gaudi i al desenvolupament personal, tot deixant de banda els resultats i enfocant-nos en els petits detalls que ens fan millors persones.
